こんにちは、デイサービスの機能訓練指導員の宮本と申します

今年は、残暑で特に暑い日が多く、大型台風も多く、9月に入りましたが

残暑は続き、まだまだ過ごしやすい季節になるまでは時間がかかりますね

秋はもう少しです。

まだまだ残暑が続きますが、水分をしっかりと摂り、乗り越えてくださいね！

暑さに負けて、身体を動かすことが嫌になっていませんか？？

無理の無い程度には、身体を動かして頂きたいものです。

ここで平成30年5月にＮＥＷＯＰＥＮしたリハビリデイのご紹介をさせて頂きます。

リハビリデイに来ている利用者も、毎日、活発的に健康増進にむけて運動トレーニングをされていて、

身体が軽くなった、足が上がる様になったと喜んで頂いております。

中野みかリハビリデイの特色は、誰もが元気に活き活きとリハビリを出来るトレーニング、

体操プログラムがございます。

皆様、リハビリデイに来られると元気になられる方が多いのも特徴です

身体を休めるリラクゼーション、そして楽しみながら有意義に過ごせる落ち着いた

雰囲気でもあります。パターゴルフ、的当て、輪投げ、ボウリングなど楽しみながら

汗をかけるリハビリレクリエーションもご用意しています。

笑顔で楽しい時間を過ごして頂くことが大切ですね。

私は、今年4月より有限会社中野みかで事務員として働かせていただいている安(あん)と申します。

去年の夏も大変暑かったですが、今年の夏はそれにも増して暑く、いつまでこの暑さが続くのかと思うとゾッとしますが、最近、朝、少し空が高くなっているように思ったり、赤とんぼがたくさん飛んでいたり、夜、もうコオロギが鳴いているのに気がついたり、少しずつ季節は秋に進んでいるのだなと思い、少しですがホッとしています。

さて、まだまだ暑い日々を乗り越えるには、やはりしっかり食べて体力をつけないといけないなと思います。

でも、そうは言っても、こう暑いと何が食べたいかよく分からず、ついつい素麺や冷麺などの冷たいものを食べてしまいがちです。

7月20日、8月1日は土用の丑でしたね。

土用の丑の日は鰻が高くなりますので、わが家は土用の丑の日に鰻を食べずに、7月23日大暑の日に鰻を食べました。

翌24日、目覚めてから体の変化に気が付きました。

んっ？体が軽い！

いつもとは違う元気さが体にありました。しばらくして、「あっ！鰻！？」と思いました。

鰻が効いたのだと思います！食べ物の効果をこんなにもはっきり感じたのは初めてで、驚きました。

そもそも、鰻を食べたのはこれが初めてではないので、なぜこんなにはっきり効果を実感したのだろうかと考えました。

たぶん、今年の夏が暑すぎて、自分の体は自分が思っているより疲労していること、それと、半世紀生きてきて体がひとつのターニングポイントを迎えたのではないかと思います。

残りの人生の方が今まで生きてきた時間より短いだろうから、自分のことを大切にしていこうと思いました。